750 grammes
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Voici une sélection de certaines de mes recettes "gourmandise sante (spécial diabétique) et plaisir : les saveurs simples retrouvées, plaisir des yeux.

Clafoutis de poivrons, filet de canard et tomme de brebis

En cadeau, j'ai eu ces petites cocottes et j'ai tout de suite eu envie de les utiliser!

 

Ingrédients

2 poivrons rouges

quelques tomates séchées

dés de filet de canard (environ 120g)

100g de tomme de brebis bio

sel, poivre

1 oignon, 2 gousses d'ail

60g de farine

3 oeufs

25 cl de lait

1 cuillère de crème fraîche

1 cuillère d'huile d'olive

 

Préparation

Emincer l'oignon et l'ail

Couper les poivrons en petits dés ou lanières

Dans la poêle, mettre l'huile à chauffer, y fire revenir l'oignon, rajouter les dés de poivron et l'ail et tomates séchées

Laisser cuire environ 5 minutes

Préparer pendant ce temps, la pâte avec la farine, les oeufs, le lait et la crème fraîche

Assaisonner

Rajouter dans cette pâte, le contenu de la poêle, les dés de canard et les dés de tomme de brebis

Graisser vos cocottes

Remplir les cocottes et enfourner dans le four préchauffé à 200°

Baisser le four à 180° et laisser cuire pendant environ 30 minutes

 

http://img15.imageshack.us/img15/9682/p1030437v.jpg

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C
<br /> <br /> et bien dis donc tu en as des bonnes recettes , sur que je vais revenir faire un tour pour les noter mdr!! bisous et bravo<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> merci Criquette,là encore une recette de placard<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> <br /> Tres gourmand!!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
<br /> <br /> merci et en plus dans ces petites cocottes, bien sympa!<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> <br /> Miam miam! ça a l'air divin!<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> merci de ton passage! bisous...<br /> <br /> <br /> <br />
B
<br /> <br /> beau plat de saison !<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> Merci et l'association des ingrédients a bien fonctionné<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> <br /> cc, superbe recette j'aime beaucoup, a tester ces prochains jours<br /> <br /> <br /> bis<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> Tu me diras si tu as aimé!Bises<br /> <br /> <br /> <br />