750 grammes
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Voici une sélection de certaines de mes recettes "gourmandise sante (spécial diabétique) et plaisir : les saveurs simples retrouvées, plaisir des yeux.

Cocottes : chou "toudou" aux épices du trappeur

 

http://imageshack.us/a/img805/9093/dsc0968001.jpg

 

Ingrédients pour 6 cocottes

 

1/2 chou "salade" ou"choudou"

250g de lardons fumés

crème fraîche

1 belle pomme acide

morceaux de fromage bleu de Gix

50g de noix

épices du trappeur

 

Préparation

Garder les premières feuilles de chou entières, environ 3 par cocotte, les assoupllir à la  vapeur et tapisser les cocottes

Découper en mini lanières votre 1/2 chou

Dans une sauteuse , faire revenir les lardons et  les lanières de chou

Ensuite mettre votre crème fraîche et laisser sur le feu 5 à 10 minutes pour que l'ensemble fonde et y ajouter les épices du trappeur

Découper votre pomme en morceaux

Préchauffer votre four à 160°

Remplir vos cocottes avec le contenu de votre sauteuse

Y mettre ausssi vos noix hachées, vos dés de fromage bleu de Gix et vos dés de pomme

Vos dés de pomme seront juste fondants, votre fromage bleu de Gix apportera une note de caractère accentué par les épices du trappeur

 

Je vous rappelle  les ingrédients du mélange du trappeur (acheté pour moi au Relais de Rungis http://www.relaisderungis.com/  :

Le mélange trappeur est une spécialité canadienne. Par son originalité et son goût salé-sucré accompagnera avec délices vos poissons, volailles,viandes blanches et toutes vos recettes en fonction de votre imagination. A utiliser en fin de cuisson il est composé de sucre, ail, oignons, poivron rouge, sel, sucre d'érable, arôme naturel, huile végétale, poivre et coriandre.

 

http://imageshack.us/a/img560/7339/dsc0972001.jpg

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I
<br /> J'adore ce mélange qui est délicieux et tes cassolettes sont superbes !<br /> <br /> <br /> Amitiés d'Isa-Marie<br />
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L
<br /> <br /> merci beaucoup Isa-Marie<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> Hmmm ca donne envie...<br />
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L
<br /> <br /> merci beaucoup !Bises<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> c'est vrai que je vois beaucoup ce melange du trappeur sur les blogs canadiens.. tes cocottes sont bien tentantes. j'aime et je vais les essayer.<br /> <br /> <br /> a bientot<br />
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L
<br /> j'aime beaucoup l'idée de cette cocotte<br />
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L
<br /> <br /> oui merci beaucoup pour ton passage<br /> <br /> <br /> <br />
B
<br /> Le chou est un mal-aimé et pourtant, il se prête à tant de recettes savoureuses!  Merci du partage.  Viens jeter un coup d'oeil à mon blogue, j'y organise un concours premier<br /> anniversaire susceptible de t'intéresser.  Bonne journée!:-)<br />
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L
<br /> <br /> Oui, un peu préssée en tout, en ce moment mais je vais voir!Bises<br /> <br /> <br /> <br />