750 grammes
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Voici une sélection de certaines de mes recettes "gourmandise sante (spécial diabétique) et plaisir : les saveurs simples retrouvées, plaisir des yeux.

Feuilletés au petit Billy,tomates confites maison,champignons

http://imageshack.com/a/img911/5938/MyAVZm.jpg

 

Un petit tour dans le frigo!  on fait avec "ce qu'il reste"

 

Ingrédients pour 2 personnes

Pâte feuilletée maison 

tomates coktail confites, maison (tomates , huile d'olive,piment d'espelette,3 gousses d'ail, thym, romarin, sel, sucre, sel,  

Morceaux de chèvre Petit Billy (fromage breton )

6 beaux champignons

oignon

1 oeuf

mesclun

vinaigrette au xérès

 

 

Préparation

 

Pour la pâte feuilletée "express" en 8 minutes (bon, j'ai mis un peu plus de temps)  je mets le lien de la vidéo de Chef Simon...à suivre à la lettre 

http://chefsimon.lemonde.fr/videos/feuilletage-express.html

 

 

Préparation des tomates confites maison

Préchauffer le four à 110/130°

Laver 1 bol de tomates coktail

Si vous souhaitez les éplucher , plonger les quelques minutes dans de l'eau bouillante et ensuite eau glacée, mais pas obligatoire

Enlever les pépins et les couper en quatre

Badigeonner d'huile une feuille de papier sulfurisé avec un pinceau

Disposer les tomates sur le pâpier cuisson, parsemer un peu de sucre,les herbes hachées menu ainsi que l'ail, et saler

Garder 1 branche de thym,et 1 de romarin  fraiches

Laisser confire doucement au moins 1h30 (à surveiller) au départ à 130° et les 30 dernières minutes à plus basse température

Laisser -les sécher dans le four

Les mettre ensuite dans un (ou plus) bocal stérilisé (je stérilise mes pots 1 heure dans un four à 100°)

Remplir d'huile d'olive et une branche de thym, romarin

Conserver au réfrigérateur 

Les bocaux se conservent plusieur mois

 

 

Dans la pâte feuilletée  découper des carrés de 16x16cm environ (je me suis aidée d'un cadre à patisserie link )

Garnir le mileu des carrés avec les ingrédients : tomates confites, Petit Billy, champignons coupés, oignon haché et rejoindre les angles vers le centre

Badigeonner d'oeuf battu

Enfourner 15/20 mn dans le four préchauffé à 200°

 

 

Servir avec mesclun et tomates cerise et une vinaigrette à base d'huile de colza et olive, moutarde à l'ail et au persil et vinaigre de Xérès

 

 

 

BILAN NUTRITIONNEL POUR 1 feuilleté


Kcal  517           IG/CG   30     

 

PROTEINES  8 GR                    LIPIDES  36 GR                     GLUCIDES     40 GR  

 

 

 

http://recettes.de/bretagne

 

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L
<br /> Sympa ces feuilletés !<br />
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M
<br /> <br />
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M
<br /> delicieux feuilletés au fromage de chèvre frais, hum je salive. bonne soirée<br />
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L
<br /> Sympa ces petits feuilletés...<br />
Répondre
L
<br /> <br /> Merci Miss pour tes passages réguliers sur ma page...Pas très forte , perso, pour répondre aux commentaires  tu<br /> me pardonnes ? bises et bonne journée <br /> <br /> <br /> <br />