750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Voici une sélection de certaines de mes recettes "gourmandise sante (spécial diabétique) et plaisir : les saveurs simples retrouvées, plaisir des yeux.

Quiche aux carottes et aux panais

 

 

http://img12.imageshack.us/img12/3756/p10109981.jpg

 

Pour cette recette de quiche aux carottes bio et panais, j'ai utilisé la recette de ce que le chef Simon appelle :"appareil à crème prise salée"

 

Ingrédients

3 à 4 belles carottes

2 panais

150g de fromage râpé

sel, poivre du moulin,une pincée de piment d'Espelette

 

 

Appareil à crème prise salée : 2,5 dl de lait - 3 dl de crème liquide à 35% de MG - 2 oeufs entiers + 2 jaunes - muscade râpée sel et poivre.

 

                         http://img502.imageshack.us/img502/9770/p10109921.jpg

 

http://img607.imageshack.us/img607/4387/p10109931.jpg

 

Eplucher vos carottes et panais et les détailler en rondelles

Faire cuire quelques minutes dans de l'eau bouillante salée, les carottes et panais

Dans votre moule (ici un moule à manqué de 26cm), faire une couche de panais et au-dessus une couche de carottes

Saler, poivre, mettre votre pincée de piment d'espelette

Verser ensuite votre appareil à crème prise salée, et parsemer votre fromage râpé

Enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant   35 à 40 minutes

 

http://img820.imageshack.us/img820/3128/p10109951b.jpg    

 

Accompagner votre quiche d'une salade : pour moi, mâche et noisettes écrasées à l'huile de noisettes  et vinaigre balsamique                                                  

Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
C
<br /> miam miam!!! Délicieuse!!!<br />
Répondre
L
<br /> <br /> merci de ton passage!oui, c'était vraiment bon!bises<br /> <br /> <br /> <br />