Voici une sélection de certaines de mes recettes "gourmandise sante (spécial diabétique) et plaisir : les saveurs simples retrouvées, plaisir des yeux.
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Noix de St jacques sauce coco, gingembre et curry
24 Octobre 2020
Rédigé par lacuisinedelilimarti.over-blog.com et publié depuis
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J’avais noté la composition de la sauce d’une recette trouvée sur le net de Jamie Oliver
Ingrédients
12 Noix de St Jacques
2 cs de graines de moutarde
1 boite de lait de coco (400ml)
1 échalote
2 oignons
1 petite cc de curry
Quelques feuilles de curry (magasin asiatique Tang)
1cs de fenugrec
2 petits piments verts
1 cc de piment doux en poudre
2 morceaux de gingembre frais râpé
1 cc de curcuma
Sel
4 cs d’huile de pépins de raisin
Coriandre fraîche
2 verres d’eau
Préparation
Peler et hacher oignons et échalote.
Laver les piments. Les couper en deux, enlever la membrane blanche et les pépins et les émincer
Dans un wok chauffer l’huile et ajouter les graines de moutarde.
Attendre que les graines explosent et rajouter les feuilles de curry, le fenugrec, les piments et le gingembre. Laisser cuire à feu moyen.
Mixer les oignons et échalote et les incorporer dans la préparation. Ajouter le piment en poudre et le curcuma .
Laisser cuire 4/5 minutes et ajouter les verres d’eau et le lait de coco.
Saler.
Faire épaissir la sauce 5/6 minutes.
Dans une poêle, faire revenir les noix de St Jacques dans de l’huile et les laisser prendre une belle coloration.
Ajouter la coriandre fraîche.
Verser la sauce dans les assiettes chaudes et poser les noix de St Jacques et les arroser de sauce.